KGIN

Tag : người cao tuổi

Người cao tuổi sức khỏe suy yếu, các bộ phận trong cơ thể đã bị lão hóa theo thời gian. Trong đó, chức năng tiêu hóa đang ngày càng bị suy giảm. Chính vì vậy, bạn cần nắm rõ những điều cần kiêng kỵ trong bữa ăn của người cao tuổi.
Cháo đậu xanh:có tác dụng giải nhiệt, dễ tiêu hóa, nhuận tràng, giúp cơ thể đào thải chất độc, chữa chứng nóng trong người, ngứa ngáy, phù thũng, mất ngủ ở người cao tuổi.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể và hết sức cần thiết cho cuộc sống. Tuy nhiên ở người cao tuổi, chứng mất ngủ và ngủ ít lại đang ngày càng phổ biến và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người cao tuổi cũng như tuổi thọ của họ.